Kurse zur Entspannung & Meditation

In unserer Zeit wir Vieles immer hektischer. Stress ist in aller Munde.

• Was ist eigentlich Stress?
• Woher kommt Stress?
• Was kann man persönlich gegen Stress machen?
• Welche Techniken zur Stressbewältigung gibt es?
• Wie kann ich lernen ruhiger zu werden?
• Wie erlerne ich zu Meditieren?
• usw.

Es gibt sehr viele Fragen, die mit dem Thema Stress, Burn-Out usw. gestellt werden. Nicht alle kann ich beantworten. Aber ich kann Ihnen mögliche Wege zeigen, wie Sie mit den Problemen, die Stress mit sich bringt, besser umgehen könne, wie Sie etwas gelassener werden.

Interessiert? Dann lade ich Sie zu einem persönlichen Gespräch ein. Ich biete keine Massenkurse a la VHS etc. Meine Kurse werden individuell auf meine Teilnehmer hin ausgerichtet.

Wer kann einem besser Fragen beantworten als jemand, der selbst viele der Probleme erlebt hat. Ich habe schon in meiner Kindheit Autogenes Training gelernt und betreibe sie noch heute. Im Laufe der Jahre sind viele weitere Techniken und Ausbildungen hinzugekommen. In den 80ern habe ich meine erste Trainerausbildung gemacht. Immer wieder habe ich auf Vorträgen oder Seminaren dieses Wissen einfließen lassen.

Heute gebe ich Kurse, zu denen ich Sie herzlich einlade.

Stand: 09.11.2022